• czym jest współczucie?
• jakie korzyści płyną z rozwijania współczucia?
• dlaczego sama uważność to za mało, gdy jest nam trudno?
• w jaki sposób praktyki współczucia pomagają w najtrudniejszych chwilach życia?

To pytania na które postaram się odpowiedzieć podczas naszego spotkania. wspólnie, Poprzez praktykę, dotkniemy czym jest praktyka współczucia rozumiana jako medytacja. Opowiem też o tym, jak przebiega kurs, czego się spodziewać oraz o przeciwwskazaniach do udziału.

link do spotkania na zoom otrzymasz po zarejestrowaniu się, link tutaj: LINK

na spotkanie zapraszam osoby, które są już po 8 tygodniowym kursie uważności w dowolnym podejściu (MBSR, MBCT, Breathworks – mindfulness na stres lub dla zdrowia, czy MBLC).